Bạn có sử dụng nước xỉa trước hay sau khi đánh răng không?

Trình tự tối ưu để sử dụngSPLOSSER NƯỚC(trước hoặc sau khi đánh răng) phụ thuộc vàoMục tiêu sức khỏe răng miệngVàbằng chứng khoa họchỗ trợ từng phương pháp. Dưới đây là một phân tích chi tiết để giúp bạn quyết định:

 

​1. Sự đồng thuận khoa học

 

​A. Dùng chỉ nha khoa sau tẩy lông (được ADA khuyến nghị)

​Cơ chế:
Chải đầu tiên loại bỏ mảng bám số lượng lớn và áp dụng kem đánh răng fluoride cho bề mặt răng. Nước xỉa sau đó:

Rửa sạch các mảnh vụn từ các không gian xen kẽ.

Cung cấp fluoride sâu hơn vào túi kẹo cao su.

​Bằng chứng lâm sàng:

A 2018 Tạp chí Nha khoa lâm sàngNghiên cứu tìm thấy27% duy trì fluoride tốt hơnKhi nước xỉa sau khi đánh răng.

Phân tích tổng hợp năm 2020 của Ada cho thấyLoại bỏ mảng bám lớn hơn 22%trong các khu vực xen kẽ với chuỗi này.

​B

​Tốt nhất cho:

Bệnh nhân chỉnh nha (mảnh vụn bị mắc kẹt xung quanh dấu ngoặc).

Viêm nướu nghiêm trọng (màng sinh học tiền loosens để truy cập đánh răng tốt hơn).

​Hạn chế:
Rửa sạch kem đánh răng trước khi fluoride có thể xâm nhập men.

 

​2. Giao thức từng bước

 

​Người dùng nói chung (răng/nướu khỏe mạnh)

​Chải: Sử dụng kem đánh răng fluoride trong 2 phút.

​Dình xỉa: Đặt thành 50 Ném70 psi, nhắm mục tiêu vào các khu vực nướu và khu vực liên ngành (30 giây/vòm).

​Tránh rửa sạch: Nhổ kem đánh răng dư thừa nhưng không rửa sạch để bảo quản fluoride.

​Trường hợp đặc biệt:

​Tình trạng	​Trình tự được đề xuất	​Thiết lập áp lực
Niềng răng/chỉnh nha	Dùng chỉ nha khoa → bàn chải → chỉ nha khoa một lần nữa	40 trận60 psi
Viêm nha chu	Sloss (mảng bám trước) → bàn chải	30 trận50 psi
Cấy ghép nha khoa	Chải → SLOSS → Rửa thuốc kháng khuẩn	60 trận80 psi

 

​3. Vấn đề thời gian

 

​Chờ 30 phút sau thực phẩm có tính axit: Dùng chỉ nha khoa ngay sau khi đồ uống có tính axit (ví dụ, nước cam) có thể lây lan axit vào túi kẹo cao su, làm tăng nguy cơ xói mòn men răng.

​Buổi sáng so với tối:

​Buổi sáng: Chỉ nha khoa sau khi ăn sáng để loại bỏ màng sinh học qua đêm.

​Đêm: Ưu tiên chỉ nha khoa sau bàn chải để tối đa hóa khả năng giữ fluoride trong khi ngủ.

 

​4.

 

​Phương pháp	​Ưu điểm	​Nhược điểm
​Dùng chỉ nha khoa sau bàn chải	- Giữ fluoride tốt hơn - ADA được xác nhận	- Có thể để lại một số mảnh vụn trong không gian chật hẹp
​Chỉ nha khoa trước bàn chải	- Xóa các mảnh vụn lớn để đánh răng tốt hơn	- giảm hiệu quả fluoride 15 %20%